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职场男抗压防癌多吃6种食物图

发布时间:2019-11-09 17:49:59

职场男抗压防癌多吃6种食物(图)

【导语】:在生活中,男性的压力是很大的,他们看似健康、强壮,实质很有可能陷入了亚健康状态,如果不赶紧进行合理的身体保健来减压,就很容易招来疾病了。其实,男性减压的方法有很多,而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来,就跟随一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。  六食物助职场男性抗压防癌  1、深海鱼  压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。  2、高维生素C食物  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。  3、生蚝  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原和牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。  4、大蒜  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热。  5、红酒  红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化,而且,对于痴呆症也能发挥功效。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。  6、胡萝卜  含有丰富的钾,具有降血压的作用,丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。此外,富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升身体的抵抗力,抑制细胞恶化,预防癌症。  上述六种就是比较有效的助男性抵抗压力的食物,男性朋友们可以通过食用上述食物来缓解压力。当然了,除了合理膳食以外,大家还可以通过运动、休息等试来减压。  夏季防癌补肾必吃的3种蔬菜(图)  男性防癌补肾多吃3种蔬菜(图)  防癌抗衰老多吃10种食物男人越吃越帅  防癌效果最好的7种水果(图)  男性补肾防癌常吃3种蔬菜(图)  预防癌症吃什么?8种天然抗癌食物推荐(图  更年期女性防癌抗癌食物推荐(图)  更年期女性预防老年痴呆的方法(图)  预防老年痴呆症的15种食物推荐(图)  女性更年期适宜吃的10种水果(图)  更年期女性保护卵巢的方法(图)  更年期女性跳舞的好处及注意事项(图)  更年期女性睡前4大禁忌(图)  更年期吃什么好?多补充3种营养(组图)  女人更年期补肾3款养生食谱(组图)  女性更年期补肾多吃3种食物(组图)  男性更年期综合症表现及治疗方法(图)  男性更年期的5大症状揭秘(图)  更年期女性秋季养生食谱及注意事项(图)

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