您的位置: 河西信息网 > 科技

哪些女性容易手脚冰凉?女人手脚冰凉是什么原因?[图]

发布时间:2019-10-09 00:22:49

女性在经期的时候,由于会流失很多气血,所以会感到手脚冰凉,还有一些体质较差的女性,在冬天也会手脚冰凉。女性手脚冰凉的主要原因还是体质,不过也有一些其它的原因会导致女性手脚冰凉,那么,哪些女性容易手脚冰凉呢?。

1、压力过大

时间逼迫的压力或工作紧绷的压力,都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期,手脚就会慢慢恢复温暖。

2、低血糖或低血压

身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头,从而使血糖太低时,就会出现手脚冰冷的现象。同时,低血压时,血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时,血压就更容易降低,就会造成手脚冰冷。

3、长时间待在冷气房

长期待在冷气房,都使女性血流量减少、血行速度减缓,导致手脚冰冷。

4、体型太瘦小

因为这类型的人末梢血液循环较差,容易导致体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起,同时,运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。所以,体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。

5、衣物不够保暖

如果手脚冰冷,有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服,但手脚还是未恢复温暖,就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。

6、手脚冰凉怎么调理

每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会发泄阳气,起到相反的作用。

别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。如果脚失去温度,就不容易入睡,纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

舟山白癜风好的医院
衡水治疗白带异常方法
深圳妇科医院
舟山白癜风医院
衡水治疗白带异常费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的